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Les défis spécifiques des séniors au travail

Les changements physiologiques et cognitifs

Avec l’âge, la santé au travail des séniors est affectée par divers changements physiologiques et cognitifs qui peuvent impacter leur performance et leur bien-être au travail. Comprendre ces changements est essentiel pour mettre en place des mesures ergonomiques adaptées. C’est aussi un excellent moyen de maintenir un environnement de travail sûr et productif pour tous.

Diminution de la force musculaire et de la flexibilité

L’un des premiers changements physiologiques notables est la diminution de la force musculaire et de la flexibilité. À partir de la cinquantaine, la masse musculaire tend à diminuer progressivement, entraînant une réduction de la force et de l’endurance. Par conséquent, les séniors peuvent trouver plus difficile de réaliser des tâches physiques exigeantes ou répétitives. La réduction de la flexibilité articulaire peut également augmenter le risque de blessures musculosquelettiques, particulièrement dans des postes de travail mal adaptés.

Changements dans la vision et l’audition

Les capacités sensorielles, notamment la vision et l’audition, déclinent aussi avec l’âge. Les travailleurs séniors peuvent éprouver des difficultés à voir de près, à percevoir les couleurs ou à s’adapter à des variations d’éclairage. Ces changements peuvent entraîner une fatigue visuelle accrue. C’est d’autant plus vrai lors de l’utilisation prolongée d’ordinateurs ou de la lecture de petits caractères.

En ce qui concerne l’audition, la perte auditive liée à l’âge peut rendre difficile la perception des sons aigus et la compréhension des conversations dans des environnements bruyants. Ces déficiences sensorielles peuvent non seulement affecter la performance au travail, mais aussi la sécurité. Particulièrement dans des environnements où la communication et la vigilance sont cruciales.

Déclin des capacités cognitives

Les capacités cognitives, telles que la mémoire, la vitesse de traitement de l’information et la capacité de concentration, peuvent également diminuer avec l’âge. Ce déclin cognitif peut se manifester par des difficultés à se souvenir d’informations récentes. Suivre des instructions complexes ou à s’adapter rapidement à des changements de tâches ou de technologies peut devenir plus énergivore.

Cependant, il est important de noter que ce déclin cognitif n’affecte pas toutes les fonctions mentales de la même manière.

Les compétences basées sur l’expérience et le savoir-faire accumulé (comme la résolution de problèmes complexes et la prise de décision stratégique) peuvent rester stables voire s’améliorer avec l’âge. Il est donc crucial de reconnaître et de valoriser les atouts cognitifs des séniors tout en leur fournissant le soutien nécessaire pour compenser les déficits.

Les risques accrus pour la santé

Maladies chroniques

Les travailleurs séniors sont particulièrement exposés aux maladies chroniques telles que l’arthrite et l’hypertension. L’arthrite peut limiter la mobilité et rendre douloureuses les tâches répétitives, tandis que l’hypertension augmente les risques de complications cardiovasculaires. Ces conditions nécessitent des aménagements spécifiques : des postes de travail ergonomiques, des pauses régulières et une surveillance médicale continue. Cela permet aux entreprises d’améliorer le bien-être des équipes, et de réduire les absences pour cause de maladie.

Risques de chutes et d’accidents

Les travailleurs séniors sont plus susceptibles de subir des chutes et des accidents. La raison se trouve dans la diminution de leur coordination, l’équilibre et la mobilité. Les environnements de travail doivent être sécurisés avec des sols antidérapants, un bon éclairage et des câbles bien rangés. Les séniors peuvent également bénéficier de programmes de prévention des chutes et d’exercices de renforcement.

Stress et épuisement professionnel

Le stress et l’épuisement professionnel sont particulièrement préoccupants pour les travailleurs séniors. Notamment s’ils sont souvent confrontés à des exigences physiques et cognitives accrues. La nécessité de s’adapter aux nouvelles technologies et méthodes de travail peut engendrer un stress supplémentaire. De plus, la pression de maintenir une performance élevée face à des collègues plus jeunes peut exacerber le sentiment d’épuisement.

Pour atténuer ces risques, les entreprises doivent offrir des programmes de gestion du stress, des formations continues adaptées et des initiatives de bien-être au travail.

Les enjeux psychosociaux

Sentiment de marginalisation

Les travailleurs séniors peuvent ressentir un sentiment de marginalisation au sein de leur environnement professionnel. C’est souvent dû à des stéréotypes liés à l’âge et à des perceptions de moindre adaptabilité aux nouvelles technologies. Ce sentiment peut être aggravé par une moindre participation à des projets innovants ou par une sous-estimation de leurs compétences. Pour contrer cela, les entreprises doivent promouvoir une culture d’inclusion. Il est important de valoriser l’expérience des séniors, en offrant des opportunités de mentorat et en encourageant leur participation active à des formations continues.

Les principes de l’ergonomie adaptés aux séniors

Aménagement du poste de travail

Ajustement de la hauteur des bureaux et des sièges

Pour les séniors, il est crucial que le poste de travail soit ajustable afin de favoriser une posture confortable et ergonomique. Les bureaux doivent pouvoir être réglés en hauteur pour permettre à chaque individu de travailler avec les coudes à un angle de 90°. Cela réduit ainsi la tension musculaire. De même, les sièges doivent être ajustables en hauteur et en inclinaison pour offrir un soutien optimal du bas du dos et permettre aux pieds de reposer à plat sur le sol. Une bonne chaise ergonomique peut aider à prévenir les douleurs dorsales et les problèmes de circulation, particulièrement importants pour les travailleurs plus âgés.

Utilisation de supports ergonomiques

L’intégration de supports ergonomiques dans l’aménagement du poste de travail peut grandement améliorer le confort. Les repose-pieds sont utiles pour les personnes de petite taille. Ils permettent de maintenir une posture neutre, en assurant que les pieds reposent confortablement tout en favorisant une circulation sanguine adéquate. Les supports pour écran permettent de régler la hauteur et l’angle de l’écran d’ordinateur. Le haut de l’écran doit se situé à minima au niveau des yeux. Cela réduit la fatigue oculaire et les tensions cervicales. Particulièrement importantes pour les séniors dont la vision et la flexibilité du cou sont réduites.

Éclairage adapté pour réduire la fatigue visuelle

Un éclairage adéquat est essentiel pour diminuer la fatigue visuelle. En l’occurence, il est recommandé d’utiliser des sources de lumière naturelle lorsque cela est possible. Il est possible de compléter avec un éclairage artificiel qui réduit les reflets et les ombres. Les lampes de bureau avec une lumière ajustable et des températures de couleur adaptées (comme une lumière blanche neutre) peuvent aider à améliorer la visibilité.

Outils et équipements ergonomiques

Utilisation de claviers et souris ergonomiques

Les claviers et souris ergonomiques sont conçus pour réduire les tensions et les douleurs associées à l’utilisation prolongée de ces outils. Les claviers ergonomiques offrent une disposition des touches qui minimise les mouvements répétitifs et favorise une posture naturelle des poignets. Les souris ergonomiques sont mieux adaptées à la forme de la main et réduisent l’activité des muscles et tendons.

Postes de travail ajustables

Les postes de travail ajustables permettent aux séniors de passer facilement de la position assise à la position debout. Cela réduit les risques de douleurs lombaires et améliore la circulation sanguine. Ces postes de travail incluent souvent des bureaux réglables en hauteur.

Technologies d’assistance pour les tâches répétitives ou lourdes

Les technologies d’assistance, telles que les logiciels de reconnaissance vocale ou les outils automatisés, peuvent grandement aider les séniors dans les tâches répétitives ou lourdes. Par exemple, les logiciels de dictée permettent de réduire la charge sur les poignets et les mains en convertissant la parole en texte. De même, des outils automatisés pour l’exécution de tâches routinières peuvent diminuer la nécessité de manipulations physiques fréquentes. La santé des séniors est alors améliorée par la réduction de la fatigue et des risques de blessure.

Organisation du temps de travail

Flexibilité des horaires et pauses régulières

Il est important de permettre une certaine flexibilité des horaires de travail et d’encourager des pauses régulières. Proposer un rythme de travail personnel permet de gérer la fatigue et de maintenir un niveau de productivité optimal. Par exemple, des pauses fréquentes pour se reposer et s’étirer peuvent aider à prévenir les tensions musculaires et améliorer le bien-être général.

Aménagement du rythme de travail pour éviter les efforts prolongés

Il est essentiel d’adapter le rythme de travail pour éviter les périodes prolongées d’effort intense. En encourageant une gestion équilibrée des tâches et en permettant une répartition uniforme de la charge de travail tout au long de la journée, on peut prévenir les surcharges physiques et mentales. La planification de tâches variées et l’alternance entre les activités de haute et basse intensité contribuent à maintenir l’engagement sans entraîner de fatigue excessive.

Stratégies et bonnes pratiques pour promouvoir la santé des séniors

Programmes de formation et sensibilisation

Formation continue pour l’adaptation aux nouvelles technologies

Pour garantir que les séniors restent à jour avec les évolutions technologiques, les entreprises doivent mettre en place des programmes de formation continue adaptés. Ces formations doivent être conçues pour être accessibles et compréhensibles, avec une attention particulière portée à la simplicité des instructions et à la répétition des informations. Cela permet aux travailleurs de se sentir plus compétents et moins stressés par les changements technologiques. Cela améliore leur confiance et leur efficacité au travail.

Sensibilisation à l’importance de l’ergonomie et de la posture

Informez les séniors des avantages de l’ergonomie et des bonnes pratiques de posture. Cela permet de leur éviter les blessures et améliorer leur confort au travail. Vous pouvez proposer des ateliers de sensibilisation organisés pour éduquer les employés sur la manière d’ajuster leur poste de travail, d’adopter des postures correctes et d’effectuer des exercices de relaxation. Cela contribue à réduire les problèmes musculo-squelettiques et à favoriser un environnement de travail plus sain.

Ateliers sur la gestion du stress et des techniques de relaxation

La gestion du stress est essentielle pour le bien-être des séniors. Le stress prolongé peut aggraver les problèmes de santé. Des ateliers sur la gestion du stress et des techniques de relaxation, tels que la méditation, la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive, peuvent être bénéfiques. Ces outils aident à prévenir l’épuisement professionnel et à améliorer la qualité de vie au travail.

Initiatives de bien-être au travail

Programmes de prévention santé

Mettre en place des programmes de prévention santé spécifiquement conçus pour les séniors peut avoir un impact significatif sur leur bien-être général. Ces programmes peuvent inclure des bilans de santé réguliers, des conseils nutritionnels etc …

Activités physiques et sportives adaptées

Promouvoir des activités physiques adaptées est crucial pour maintenir la mobilité et la forme physique des travailleurs. Des cours de gym douce, de yoga ou d’autres activités adaptées peuvent être organisés sur le lieu de travail ou en partenariat avec des centres locaux. Ces activités aident à renforcer la musculature, améliorer la flexibilité et favoriser la détente.

Espaces de détente et relaxation sur le lieu de travail

Créer des espaces de détente et de relaxation sur le lieu de travail offre aux séniors un environnement propice à la récupération pendant les pauses. Un espace dédié au bien-être permet aux employés de se ressourcer, de réduire le stress et de revenir au travail avec une énergie renouvelée.

Politique RH et support managérial

Adaptation des politiques RH aux besoins des séniors

Les politiques des ressources humaines doivent être adaptées pour répondre aux besoins spécifiques des séniors. Cela peut inclure des aménagements du temps de travail, des options de télétravail, ou des ajustements aux responsabilités en fonction des capacités physiques et cognitives.

Rôle des managers dans l’accompagnement et le soutien des employés séniors

Les managers jouent un rôle crucial dans l’accompagnement des employés séniors. Ils doivent être formés pour reconnaître les besoins spécifiques des travailleurs plus âgés et pour fournir un soutien approprié. Cela inclut des discussions régulières sur les ajustements nécessaires, la reconnaissance des réalisations et le soutien dans la gestion des défis professionnels. Un accompagnement bienveillant et empathique contribue à créer un environnement de travail où les séniors se sentent valorisés et soutenus.

Encouragement à la communication intergénérationnelle et à la coopération

Encouragez la communication et la coopération entre les générations. L’objectif sera d’enrichir l’environnement de travail et favoriser un esprit d’équipe plus inclusif. Des activités de team-building, des programmes de mentorat et des projets collaboratifs peuvent aider à intégrer les séniors avec les jeunes générations. Ainsi donc vous faciliterez le partage de connaissances et d’expériences. Cette approche favorise un climat de respect mutuel et de soutien. Les séniors pourront continuer à apporter leur précieuse expérience tout en apprenant de leurs collègues plus jeunes.

Les perspectives d’avenir s’orientent vers un environnement de travail plus inclusif et adaptable à tous les âges. En mettant en place des pratiques qui respectent et répondent aux besoins de chaque génération, les entreprises peuvent créer des milieux de travail plus dynamiques et harmonieux. En intégrant ces principes, nous œuvrons pour un avenir où le travail est accessible, respectueux et bénéfique pour chacun, quel que soit son âge.

Les critères ergonomiques essentiels pour un fauteuil de bureau

Le soutien lombaire

Le soutien lombaire est l’un des aspects les plus importants à considérer pour choisir son fauteuil de bureau. Un bon soutien lombaire prévient les douleurs rachidiennes en maintenant la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Lorsque vous êtes assis, le bas de votre dos doit être soutenu pour conserver votre cambrure naturelle et éviter toute tension inutile. Recherchez des fauteuils avec un soutien lombaire ajustable, permettant de modifier la hauteur et la profondeur du support pour l’adapter parfaitement à votre morphologie.

L’ajustabilité du fauteuil

Un fauteuil de bureau ergonomique doit offrir plusieurs options d’ajustabilité pour s’adapter à vos besoins et à votre poste de travail.

• Hauteur du siège : La hauteur du siège doit être ajustable pour correspondre à la hauteur de la table et à la taille de l’utilisateur. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol ou si ce n’est pas possible, sur un repose-pieds, avec les genoux formant un angle de 90 degrés.
• Inclinaison du dossier : La possibilité d’incliner le dossier et de le verrouiller à différents angles est cruciale pour permettre à votre dos de se reposer tout en maintenant un bon soutien. Un mécanisme d’inclinaison synchronisée, où le siège et le dossier s’inclinent ensemble, est particulièrement bénéfique.
• Accoudoirs réglables : Les accoudoirs doivent être ajustables en hauteur et en largeur pour soutenir vos bras confortablement, réduisant ainsi les tensions au niveau des épaules et du cou. Ils doivent être positionnés de manière à ce que vos avant-bras reposent légèrement sans élever ou abaisser vos épaules.

La profondeur et la largeur du siège

La profondeur et la largeur du siège sont également des critères cruciaux pour garantir un confort optimal.

• Profondeur du siège : Un siège trop profond ou trop peu profond peut causer des inconforts. La profondeur du siège doit permettre de s’asseoir contre le dossier tout en laissant un léger espace entre l’arrière des genoux et le bord du siège. Cela aide à éviter une pression excessive sur l’arrière des cuisses et favorise une bonne circulation sanguine.
• Largeur du siège : La largeur du siège doit être suffisante pour s’asseoir confortablement sans se sentir à l’étroit. Un siège trop étroit peut limiter vos mouvements et causer des tensions, tandis qu’un siège trop large peut ne pas offrir le soutien nécessaire.

Matériaux et durabilité du fauteuil de bureau

Matériaux du siège et du dossier

Le choix des matériaux pour le siège et le dossier est crucial pour le confort, la durabilité et l’entretien de votre fauteuil de bureau.

Tissu : Les fauteuils en tissu sont populaires en raison de leur respirabilité, ce qui les rend confortables pour une utilisation prolongée. Le tissu permet une bonne circulation de l’air, réduisant ainsi la transpiration. Cependant, il peut être plus difficile à nettoyer et à entretenir, car il est susceptible de tacher et d’absorber les odeurs.

Cuir ou similicuir : Les fauteuils en cuir ou en similicuir offrent une apparence élégante et professionnelle. Le cuir est durable et facile à nettoyer, mais il peut être moins respirant que le tissu, ce qui peut le rendre inconfortable par temps chaud. Le similicuir est une alternative moins coûteuse qui offre des avantages similaires en termes d’entretien et d’apparence, bien que sa durabilité puisse être inférieure à celle du cuir véritable.

Maille (mesh) : Les fauteuils en maille sont de plus en plus populaires en raison de leur excellente ventilation, qui aide à réguler la température corporelle et à maintenir le confort. La maille est également flexible et s’adapte bien à la forme du corps, offrant un bon soutien ergonomique. Cependant, la maille peut s’user plus rapidement que le cuir ou le tissu, nécessitant une attention particulière à la qualité du matériau.

Structure et base du fauteuil

La structure et la base du fauteuil déterminent sa stabilité, sa durabilité et sa capacité à supporter le poids de l’utilisateur.

• Qualité des matériaux de la structure : Les structures en métal sont généralement plus robustes et durables que celles en plastique. Le métal offre une meilleure résistance aux contraintes et une plus grande longévité, bien qu’il puisse rendre le fauteuil plus lourd. Les structures en plastique de haute qualité peuvent offrir un bon équilibre entre durabilité et légèreté, mais elles doivent être suffisamment solides pour garantir la stabilité du fauteuil.
• Roues et base pivotante : Une base pivotante avec des roues de haute qualité est essentielle pour la mobilité et la flexibilité au travail. Les roues doivent être adaptées à la surface du sol (moquette, parquet, etc.) pour éviter les dommages et assurer une bonne mobilité. Les bases en aluminium ou en acier sont préférables pour leur durabilité et leur résistance.

Durabilité et garantie

Investir dans un fauteuil de bureau durable est crucial pour garantir un usage prolongé sans compromettre le confort ou la fonctionnalité.

• Durée de vie attendue : La durée de vie d’un fauteuil dépend des matériaux utilisés et de la qualité de sa fabrication. Les fauteuils de bureau de haute qualité peuvent durer plusieurs années sans montrer de signes d’usure significative. Recherchez des modèles fabriqués avec des matériaux robustes et des finitions de qualité.
• Garantie constructeur : Une bonne garantie constructeur est un indicateur de la confiance du fabricant dans la durabilité de son produit. Les garanties peuvent couvrir diverses périodes, allant d’un an à plus de dix ans, et inclure des éléments tels que la structure, les mécanismes d’ajustement et les matériaux du siège. Assurez-vous de comprendre les termes de la garantie et ce qu’elle couvre avant de faire votre achat.

Adaptabilité et personnalisation du fauteuil de bureau

Adaptation aux besoins spécifiques

Les fauteuils de bureau doivent pouvoir s’adapter aux besoins spécifiques de chaque individu pour assurer un confort optimal et une posture correcte.

• Personnes de grande taille : Pour les individus de grande taille, il est essentiel de choisir un fauteuil avec un dossier suffisamment haut pour soutenir toute la colonne vertébrale, en particulier la région cervicale. La profondeur de l’assise doit également être ajustée pour éviter que les jambes ne soient trop serrées sous le bureau, favorisant ainsi une bonne circulation sanguine.
• Personnes de petite taille : Les personnes de petite taille nécessitent souvent des ajustements spécifiques pour assurer un bon soutien. Cela inclut la possibilité de régler la hauteur du siège à une position où les pieds peuvent reposer confortablement sur le sol ou sur un repose-pied sans créer de pression excessive sur le bas du dos.
• Personnes souffrant de pathologies particulières : Pour ceux qui souffrent de problèmes lombaires ou de douleurs cervicales, il existe des fauteuils spécialisés qui offrent un soutien supplémentaire dans ces zones critiques. Ces fauteuils sont souvent équipés de soutiens lombaires ajustables en hauteur et en profondeur, ainsi que d’appui-tête réglables pour soutenir efficacement le cou et la tête.

Esthétique et intégration dans l’espace de travail

Trouver le bon équilibre entre esthétique et ergonomie est essentiel pour l’intégration harmonieuse d’un fauteuil de bureau dans un espace de travail.

• Minimalisme vs. Fauteuils ergonomiques avancés : Les fauteuils ergonomiques avancés sont conçus pour offrir un soutien optimal et prévenir les troubles musculo-squelettiques, mais ils peuvent parfois sembler volumineux ou complexes dans un environnement de travail minimaliste. Il est important de choisir un fauteuil qui répond à vos besoins ergonomiques tout en s’intégrant esthétiquement à votre espace de travail. Des options de couleur et de design variées peuvent aider à créer une ambiance professionnelle et confortable.

L’appui tête et les coussins de soutien

L’appui-tête et les coussins de soutien sont des éléments souvent négligés mais tout aussi importants pour un confort ergonomique complet.

• Appui-tête : Un bon appui-tête soutient la nuque et le haut de la colonne vertébrale, réduisant ainsi la tension sur les muscles du cou et des épaules. Il doit être ajustable en hauteur et en angle. Cela vous permettra de vous adapter à différentes positions de travail et à votre taille. ainsi en soutenant votre tête, vous serez assisté pour maintenir une posture correcte, surtout lors des périodes prolongées de travail ou de repos. Cependant, les réglages étant parfois peu disponibles ou mal connus, l’appui-tête peut devenir un faux ami et une source de mauvaises positions pour vos cervicales.

• Coussins de soutien : Les coussins de soutien supplémentaires, comme les coussins lombaires ou d’assise, peuvent grandement améliorer le confort et l’ergonomie. Un coussin lombaire amovible peut offrir un soutien supplémentaire, surtout si le fauteuil manque de maintien lombaire intégré. Les coussins de siège peuvent améliorer la répartition du poids et réduire la pression sur les hanches et les cuisses, augmentant ainsi le confort global.

En résumé

Choisir un fauteuil de bureau ergonomique est crucial pour maintenir la santé et le bien-être au travail. En récapitulant les critères essentiels, il est clair que vous devez prendre en compte plusieurs aspects pour garantir confort et soutien tout au long de votre journée de travail. Le soutien lombaire ajustable, l’ajustabilité du fauteuil, la qualité des matériaux, et l’adaptabilité aux besoins spécifiques sont parmi les critères clés à considérer.

Nous vous recommandons fortement d’essayer plusieurs modèles avant de faire un achat final. Chaque individu a des besoins et des préférences différentes en matière de confort et de soutien. Consulter les avis des utilisateurs et les recommandations d’experts peut également fournir des perspectives utiles lors du processus de sélection.

Il est également intéressant d’explorer des alternatives comme les sièges assis-debout, les ballons d’exercice ou d’autres types de fauteuils spécifiques. Ces options peuvent offrir des avantages supplémentaires en termes de posture et de santé, en permettant à l’utilisateur de varier sa position tout au long de la journée et de réduire la fatigue musculaire.

En investissant dans un fauteuil de bureau adapté à vos besoins spécifiques et en explorant les alternatives ergonomiques disponibles, vous pouvez améliorer significativement votre confort et votre productivité au travail, tout en préservant votre santé à long terme.

Présentation de l’ergonomie au travail

L’ergonomie au travail est une discipline qui vise à adapter les conditions de travail aux capacités et aux limites des employés. En intégrant des principes ergonomiques, les entreprises peuvent non seulement améliorer le bien-être de leurs employés, mais aussi optimiser la productivité et réduire les risques de blessures et de maladies professionnelles. L’ergonomie englobe divers aspects tels que la conception des postes de travail, l’organisation des tâches et l’aménagement de l’environnement de travail.

La formation en ergonomie est essentielle pour sensibiliser et éduquer les employés sur les meilleures pratiques ergonomiques. Elle permet de prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), de réduire le stress et de créer un environnement de travail plus sûr et plus efficace. En investissant dans la formation en ergonomie, les entreprises peuvent récolter des bénéfices significatifs, notamment une diminution des arrêts de travail, une amélioration de la satisfaction et de la motivation des employés, et une hausse de la productivité globale.

La formation en présentiel

Avantages du présentiel

La formation en présentiel reste une méthode privilégiée pour l’enseignement de l’ergonomie au travail. Cette approche présente plusieurs avantages significatifs qui favorisent une assimilation optimale des concepts ergonomiques.

La formation en présentiel permet une interaction immédiate entre les participants et les formateurs. Cette communication directe permet de clarifier les doutes, approfondir la compréhension des concepts et recevoir des conseils personnalisés.

Les participants peuvent poser des questions et obtenir des réponses instantanées, ce qui facilite une meilleure compréhension des sujets abordés. Les échanges interactifs enrichissent le contenu de la formation et permettent de traiter des cas spécifiques ou des situations particulières rencontrées par les participants.

Les sessions en présentiel favorisent les interactions entre les participants, permettant un partage d’expériences et de bonnes pratiques. Cette dynamique de groupe peut créer un environnement d’apprentissage collaboratif et stimulant, où les participants peuvent apprendre les uns des autres.

Exemples de formations en présentiel

La formation en ergonomie au travail peut prendre différentes formes en présentiel, chacune ayant ses spécificités et ses avantages.

Les ateliers pratiques sont des sessions interactives où les participants peuvent appliquer les concepts théoriques à des situations réelles. Ces ateliers permettent de manipuler des outils ergonomiques, de simuler des postes de travail et de pratiquer des techniques de prévention des TMS.

Les séminaires et conférences sont des événements structurés où des experts en ergonomie partagent leurs connaissances et leurs recherches. Ces sessions offrent une occasion unique d’accéder à des informations de pointe et de poser des questions directement aux spécialistes du domaine.

Les formations sur site incluent des démonstrations pratiques directement dans l’environnement de travail des participants. Les formateurs peuvent observer les conditions de travail réelles, identifier les problèmes ergonomiques spécifiques et proposer des solutions adaptées. Cette approche personnalisée garantit que les recommandations sont directement applicables et efficaces.

La mise en pratique

L’importance de la mise en pratique

La mise en pratique est essentielle pour transformer la formation en ergonomie au travail en compétences concrètes. En appliquant les concepts théoriques dans des situations réelles, les participants peuvent mieux comprendre et intégrer les principes ergonomiques dans leur quotidien professionnel.

L’expérience pratique permet aux participants de mettre en œuvre immédiatement ce qu’ils ont appris, facilitant ainsi la rétention des informations. Les exercices pratiques rendent les concepts abstraits plus tangibles et compréhensibles.

La mise en pratique aide à solidifier les connaissances théoriques en les appliquant à des scénarios réels. Cela permet aux participants de voir l’impact direct des principes ergonomiques sur leur environnement de travail et de comprendre leur utilité.

Méthodes de mise en pratique

Pour maximiser l’efficacité de la formation en ergonomie, diverses méthodes de mise en pratique peuvent être utilisées.

Les exercices pratiques et les simulations sont des outils puissants pour appliquer les principes ergonomiques. Par exemple, des simulations de postes de travail permettent d’identifier et de corriger les problèmes ergonomiques potentiels. Les participants peuvent tester différentes configurations et ajustements pour améliorer leur confort et leur productivité.

L’analyse d’études de cas réels permet aux participants d’examiner des situations spécifiques et d’élaborer des solutions ergonomiques adaptées.

La formation pratique doit inclure l’utilisation d’outils et de matériels ergonomiques. Les participants doivent se familiariser avec des équipements tels que des chaises ergonomiques, des bureaux réglables et des supports pour écrans, des exosquelettes, du matériel de protection … L’apprentissage de l’utilisation correcte de ces outils est crucial pour une mise en œuvre efficace des pratiques ergonomiques.

Tout cela crée un environnement de travail plus sûr, sain et productif. En investissant dans des méthodes de formation pratiques, les entreprises maximisent les bénéfices de la formation et améliorent la qualité de vie au travail.

La formation initiale

En Ergonomie, la formation initiale est cruciale pour doter les nouveaux employés des compétences et des connaissances nécessaires dès le début de leur carrière.

La formation initiale vise à familiariser les nouveaux employés avec les concepts fondamentaux de l’ergonomie. Cela inclut la compréhension des risques ergonomiques, les principes de conception ergonomique des postes de travail, et l’importance d’une posture correcte.

Cela contribue à prévenir les mauvaises habitudes qui pourraient entraîner des problèmes de santé à long terme.

Contenu typique de la formation initiale

La formation initiale en ergonomie doit couvrir plusieurs aspects pour être complète et efficace. Voici quelques éléments clés qui devraient être inclus dans cette formation.

Les nouveaux employés doivent apprendre les bases de l’ergonomie, y compris les concepts de charge de travail, de posture, et de mouvement. Ils doivent comprendre comment l’ergonomie peut prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer le bien-être général.

Il est essentiel d’enseigner les bonnes pratiques dès le début. Cela inclut des conseils sur l’ajustement des chaises, la position de l’écran d’ordinateur, l’utilisation des claviers et souris ergonomiques, les techniques de levage, des exosquelettes …C’est pourquoi la formation doit aussi couvrir des exercices d’étirement et des pauses régulières pour éviter la fatigue et les blessures.

Les nouveaux employés doivent être formés à identifier les risques ergonomiques dans leur environnement de travail. Cela comprend la reconnaissance des signaux d’alerte tels que les douleurs et les inconforts. Ils doivent également apprendre comment signaler ces risques et participer activement à leur correction en collaborant avec les équipes responsables de la sécurité et de l’ergonomie lorsqu’il y en a.

En fournissant une formation complète qui couvre les connaissances fondamentales, les bonnes pratiques, et l’identification des risques, les entreprises peuvent s’assurer que leurs employés commencent leur parcours professionnel avec les outils nécessaires pour travailler de manière sécurisée et efficace.

La mise à niveau

La mise à niveau des compétences en ergonomie est cruciale pour maintenir un environnement de travail sain et sécurisé. Les technologies et les méthodes de travail évoluent, il est essentiel que les employés soient au courant des dernières pratiques ergonomiques.

Pourquoi mettre à niveau les compétences ?

Mettre à niveau les compétences ergonomiques permet aux employés de rester informés des dernières innovations et de s’assurer que leur environnement de travail respecte les standards les plus récents.

Les méthodes de travail changent constamment, influencées par de nouvelles recherches et découvertes en ergonomie. il faut dire que les outils et équipements ergonomiques se perfectionnent également. La mise à niveau régulière permet aux employés d’apprendre à utiliser ces nouveaux outils de manière optimale.

Stratégies pour la mise à niveau

Pour assurer une mise à niveau efficace des compétences en ergonomie, plusieurs stratégies peuvent être mises en place.

Organiser des sessions de formation régulières est essentiel pour mettre à jour les connaissances des employés. Ces formations peuvent couvrir les dernières avancées en matière d’ergonomie, les nouvelles technologies disponibles et les meilleures pratiques à adopter. Des sessions annuelles ou semestrielles garantissent que les employés restent au fait des évolutions.

Mettre en place un programme de certification en ergonomie peut motiver les employés à maintenir et à améliorer leurs compétences. Les certifications offrent une reconnaissance officielle des compétences acquises et peuvent être un critère de promotion.

La formation continue

La formation continue permet aux employés de rester informés des dernières avancées et pratiques ergonomiques

Nécessité de la formation continue

La formation continue permet aux employés de mettre à jour leurs compétences et d’adopter les meilleures pratiques actuelles. Cela est particulièrement important pour les entreprises cherchant à maintenir des normes élevées de santé et de sécurité au travail.

Les méthodes de travail et les environnements professionnels changent avec le temps. C’est la raison pour laquelle la formation continue aide les employés à s’adapter à ces changements en leur fournissant les outils et les connaissances nécessaires pour ajuster leurs pratiques ergonomiques en conséquence.

Mécanismes de formation continue

Organiser des formations régulières, telles que des ateliers annuels, permet de maintenir un niveau de compétence des employés.

Il peut aussi être intéressant de fournir aux employés un accès à des ressources en ligne, telles que des cours en ligne, des webinaires, permettant une formation continue flexible et à leur propre rythme. Ces ressources doivent être régulièrement mises à jour pour proposer les avancées les plus récentes en ergonomie.

Former des équipes dirigeantes

Rôle des équipes dirigeantes dans l’ergonomie

L’implication active des managers est essentielle pour instaurer une culture ergonomique au sein de l’entreprise. Les dirigeants jouent un rôle crucial dans la promotion des pratiques ergonomiques. Les managers doivent montrer l’exemple et encourager les employés à adopter des pratiques ergonomiques au quotidien.

En allouant les ressources nécessaires et en soutenant les initiatives ergonomiques, les dirigeants montrent leur engagement envers la santé et la sécurité des employés.

Les dirigeants bien informés sont en mesure de prendre des décisions qui favorisent l’amélioration continue de l’ergonomie au travail.

Approches de formation pour les équipes dirigeantes

Les séminaires de sensibilisation et d’information sont des outils puissants pour informer les équipes dirigeantes des enjeux ergonomiques et des bénéfices associés à une bonne ergonomie. Ces sessions permettent de construire une base solide de connaissances ergonomiques.

Commencer par une présentation des risques et des bénéfices de l’ergonomie, en mettant en évidence comment une mauvaise ergonomie peut affecter la santé des employés et la productivité de l’entreprise.

Utiliser des études de cas et des données concrètes pour illustrer l’impact positif de l’ergonomie, tant en termes économiques qu’en termes de bien-être des employés.

Les workshops stratégiques sont conçus pour aider les dirigeants à élaborer et à intégrer des stratégies ergonomiques dans les politiques de l’entreprise. Ces ateliers interactifs favorisent la collaboration et l’innovation.

Il est intéressant de réfléchir ensemble au développement de stratégies ergonomiques globales qui peuvent être mises en œuvre dans l’ensemble de l’organisation. Cela inclut la définition d’objectifs clairs, l’identification des ressources nécessaires et la planification des étapes de mise en œuvre.

Finalement, il est pertinent d’enseigner aux dirigeants comment inclure des considérations ergonomiques dans toutes les décisions stratégiques. Cela pourrait couvrir des aspects tels que la conception des postes de travail, l’achat d’équipements, la mise en place d’étirements journaliers, pour maximiser le confort et la productivité.

La formation en ergonomie est cruciale pour améliorer le bien-être des employés et la performance de l’entreprise. Elle apporte des bénéfices multiples, réduisant les risques de blessures et augmentant la productivité. Les entreprises doivent investir dans des programmes de formation ergonomique pour créer des environnements de travail sains. Pour des solutions sur mesure, consulter des services de conseil en ergonomie est vivement recommandé.

L’ampleur des accidents et maladies liés au travail dans l’UE

Les chiffres concrets sur le nombre d’accidents du travail et de maladies professionnelles dans l’UE

Selon les dernières statistiques de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail : en 2020, l’UE a enregistré près de 2,5 millions d’accidents du travail, entraînant des absences prolongées, des incapacités permanentes voire même des décès. Ces accidents ne sont pas seulement des chiffres ; ils représentent des vies perturbées, des familles impactées et des coûts sociaux et économiques considérables.

En ce qui concerne les maladies professionnelles, les données sont tout aussi préoccupantes. 2,1 millions de travailleurs dans l’UE ont été touchés par des maladies liées à leur activité professionnelle en 2020. Ces maladies vont des troubles musculo-squelettiques dus à des postures de travail inadaptées ou à des mouvements répétitifs, aux problèmes respiratoires causés par l’exposition à des substances dangereuses sur le lieu de travail, en passant par les troubles liés au stress chronique et à la pression professionnelle.

Ces chiffres ne sont pas simplement des indicateurs de risque, ils révèlent une réalité souvent négligée : de nombreux travailleurs de l’UE sont confrontés chaque jour à des conditions de travail dangereuses qui compromettent leur santé et leur sécurité.

Les secteurs d’activité les plus touchés

Les secteurs d’activité les plus touchés par les accidents du travail et les maladies professionnelles dépendent de plusieurs facteurs : la nature des tâches effectuées, les conditions de travail et les risques spécifiques associés à chaque industrie. Cependant, certaines tendances se dégagent.

Le secteur de la construction demeure l’un des plus à risque en termes d’accidents du travail. Les chutes de hauteur, les accidents liés à l’utilisation d’équipements lourds et les expositions à des substances nocives sont des dangers auxquels les travailleurs de la construction sont confrontés quotidiennement. De plus, les maladies professionnelles telles que les troubles musculo-squelettiques et les problèmes respiratoires sont fréquemment observées dans ce secteur en raison des mouvements répétitifs et de l’exposition à la poussière et aux produits chimiques.

Le secteur de la santé et des services sociaux est également particulièrement vulnérable aux risques professionnels. Le personnel soignant est exposé à des risques biologiques, chimiques et physiques, en plus des risques psychosociaux liés à la charge de travail. Les blessures liées à la manipulation des patients et les troubles de stress post-traumatique sont des maux dont souffrent souvent les travailleurs de ce secteur.

Par ailleurs, le secteur manufacturier présente également un nombre significatif d’accidents du travail et de maladies professionnelles. Notamment causés par l’utilisation d’équipements industriels complexes et à l’exposition à des substances dangereuses. Les troubles musculo-squelettiques, les brûlures, les intoxications et les troubles de l’audition sont des risques auxquels les travailleurs de ce secteur sont exposés.

Il est essentiel que les entreprises de ces secteurs prennent des mesures pour identifier et atténuer les risques professionnels spécifiques à leur domaine d’activité, afin de protéger la santé et le bien-être de leurs travailleurs.

Les types d’accidents et de maladies les plus fréquents

En ce qui concerne les accidents du travail, les chutes demeurent l’une des principales causes. Les chutes de hauteur, en particulier dans les secteurs de la construction et de l’industrie, ainsi que les glissades et trébuchements sur des surfaces mal entretenues. Mais aussi des accidents impliquant des machines et des équipements, tels que des coupures, des écrasements ou des amputations, notamment dans les environnements de production et de fabrication.

Parallèlement aux accidents, les maladies professionnelles sont une préoccupation croissante en Europe. Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont maintenant très répandues. Les problèmes respiratoires, causés par l’exposition à des substances toxiques telles que les poussières, les fumées ou les gaz, sont également fréquents, en particulier dans les secteurs de la construction, de la fabrication et de l’agriculture.

Les troubles liés au stress et à la pression professionnelle, tels que le burn-out et l’anxiété, sont de plus en plus reconnus comme des maladies professionnelles qui affectent la santé mentale des travailleurs dans divers secteurs d’activité.

Ces types d’accidents et de maladies ont également un impact significatif sur la productivité des entreprises et les coûts économiques associés aux soins de santé et aux arrêts de travail.

Les conséquences humaines des accidents et maladies liés au travail

Des blessures graves, des brûlures, des fractures et d’autres traumatismes peuvent entraîner une douleur intense, une incapacité temporaire voire permanente, et avoir un impact dévastateur sur la qualité de vie des individus touchés. De plus, la souffrance émotionnelle résultant de ces événements peut entrainer du stress post-traumatique.

L’invalidité permanente est une réalité pour les travailleurs qui subissent des blessures graves ou développent des maladies chroniques en raison de leur exposition à des risques professionnels. Ces travailleurs peuvent se retrouver dans l’incapacité de poursuivre leur emploi actuel.

Les coûts économiques des accidents et maladies liés au travail

Les différents coûts économiques engendrés par ces problèmes de santé

Ces coûts se divisent généralement en trois catégories : les coûts directs, les coûts indirects et les coûts intangibles.

Les coûts directs comprennent les dépenses directement liées à la prise en charge des travailleurs blessés ou malades (frais médicaux, indemnités d’invalidité, réparations et remplacements d’équipements endommagés, coûts administratifs associés à la gestion des réclamations et des accidents.) Ces coûts sont facilement quantifiables et représentent une charge financière directe pour les entreprises et les systèmes de santé.

Les coûts indirects sont plus difficiles à évaluer car ils englobent les pertes de productivité, les absences au travail, les retards de production, les coûts de formation et de remplacement des travailleurs blessés ou malades.

Les coûts intangibles sont ceux qui ne peuvent être quantifiés en termes monétaires. Il peut s’agir de la douleur et de la souffrance des travailleurs, du stress et de l’anxiété associés aux risques professionnels.

Chiffrer l’impact financier des accidents et maladies liés au travail sur l’économie de l’UE

Les coûts directs des accidents du travail et des maladies professionnelles, tels que les dépenses médicales et les indemnités d’invalidité, sont estimés à plusieurs milliards d’euros chaque année dans l’UE. Ces coûts ne représentent qu’une partie de l’impact financier total. Les coûts indirects, tels que les pertes de productivité et les coûts de remplacement des travailleurs, peuvent représenter jusqu’à quatre fois le montant des coûts directs.

Les coûts intangibles sont difficiles à quantifier mais représentent néanmoins une charge financière considérable pour la société.

Les coûts des accidents du travail et des maladies professionnelles peuvent représenter jusqu’à 3,3 % du PIB de l’UE chaque année (selon une étude de la Commission européenne).

La répartition des coûts entre les différents acteurs

Les entreprises supportent une part importante des coûts économiques liés aux accidents du travail et aux maladies professionnelles. En tant qu’employeurs, elles doivent prendre des mesures pour assurer la santé et la sécurité de leurs travailleurs, et couvrir les dépenses directes telles que les frais médicaux, les indemnités d’invalidité et les coûts de remplacement des équipements endommagés. La perte de productivité causée par les absences au travail et les retards de production peuvent avoir un impact financier considérable sur les entreprises, réduisant leurs bénéfices.

Les administrations publiques paient une partie des frais liés aux accidents du travail et aux maladies professionnelles. Ils financent cela via des programmes d’assurance et des systèmes de sécurité sociale, auxquels contribuent les employeurs et les employés

Enfin, les travailleurs eux-mêmes supportent également une part des coûts des accidents du travail et des maladies professionnelles, notamment sous la forme de salaires perdus, de pertes de revenus à long terme en cas d’invalidité permanente, et de coûts indirects tels que les soins médicaux non couverts par l’assurance.

Les actions pour réduire les accidents et maladies liés au travail et leurs coûts

Différentes mesures préventives pouvant être mises en place par les entreprises

La mise en œuvre de programmes de prévention des risques professionnels, par les entreprises est fondamentale. Cela inclut l’évaluation régulière des risques sur le lieu de travail, l’identification des dangers potentiels et la mise en place de mesures de contrôle appropriées pour réduire ou éliminer ces risques. Les entreprises devraient également investir dans la formation et la sensibilisation des travailleurs pour les informer des dangers potentiels et leur apprendre les bonnes pratiques en matière de sécurité.

La sensibilisation peut prendre différentes formes, telles que des séances d’information, des affichages sur les lieux de travail et des campagnes de sensibilisation, et devrait être régulièrement répétée pour maintenir l’attention des travailleurs sur les questions de sécurité.

De plus, la formation des travailleurs est un outil essentiel pour leur fournir les compétences et les connaissances nécessaires pour travailler en toute sécurité. Cela inclut la formation sur l’utilisation correcte des équipements de protection individuelle (EPI), sur les bonnes pratiques en matière de manutention de charges lourdes, sur les procédures d’urgence et sur les premiers secours. La formation devrait être adaptée aux besoins spécifiques de chaque lieu de travail et être dispensée de manière régulière pour garantir que les travailleurs restent informés des dernières pratiques en matière de sécurité.

De plus, la promotion d’une culture de sécurité au sein de l’entreprise est essentielle. Cela implique de valoriser la sécurité au même titre que la productivité, d’encourager les travailleurs à signaler les incidents et les préoccupations en matière de sécurité.

L’impact de la recherche et de l’innovation dans la lutte contre les accidents et maladies liés au travail

La recherche permet de mieux comprendre les causes des accidents du travail et des maladies professionnelles. En identifiant les facteurs de risque et en comprenant les processus qui contribuent à ces problèmes de santé au travail, les chercheurs peuvent fournir des indications précieuses sur les meilleures pratiques de prévention et d’intervention.

L’innovation joue un rôle crucial dans le développement de nouvelles technologies et de nouveaux outils pour prévenir les accidents du travail et les maladies professionnelles. Des avancées telles que les équipements de protection individuelle plus performants, les systèmes de surveillance de la santé des travailleurs en temps réel et les solutions ergonomiques améliorées contribuent à réduire les risques professionnels et à protéger la santé des travailleurs. De plus, les progrès dans les domaines de la robotique, de l’automatisation et de la numérisation peuvent permettre de réduire l’exposition des travailleurs à des environnements dangereux et d’automatiser des tâches dangereuses, contribuant ainsi à améliorer la sécurité au travail.

Quelques exemples concrets de réussites

Le secteur manufacturier : Grâce à la recherche en ergonomie et à l’innovation dans la conception des postes de travail, de nombreuses entreprises du secteur manufacturier ont pu réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) chez leurs travailleurs. Des technologies telles que les exosquelettes portables, les robots et les solutions d’automatisation ergonomiques ont permis de réduire les efforts physiques des travailleurs, d’améliorer leur confort et de prévenir les blessures liées à des tâches répétitives ou à des postures contraignantes.

Prévention des chutes dans le secteur de la construction : La recherche en matière de sécurité dans le secteur de la construction a conduit au développement de nouveaux équipements de protection individuelle (EPI) et de systèmes de sécurité sur les chantiers. Par exemple, l’introduction de harnais de sécurité avec déclencheur automatique et de garde-corps temporaires a permis de réduire considérablement le nombre d’accidents liés aux chutes de hauteur sur les chantiers de construction.

Réduction des risques chimiques dans l’industrie : Grâce à la recherche sur les matériaux et les processus de fabrication, de nombreuses entreprises industrielles ont pu réduire l’utilisation de substances chimiques dangereuses et limiter l’exposition des travailleurs à ces produits toxiques. Des innovations telles que les substituts chimiques plus sûrs, les systèmes de ventilation améliorés et les mesures de contrôle des émissions ont permis de réduire les risques de maladies respiratoires et de cancers professionnels dans divers secteurs industriels.

Ces exemples illustrent comment la recherche et l’innovation ont un impact concret sur la prévention des risques professionnels et la promotion de la santé et de la sécurité au travail au sein de l’UE.

En conclusion, la lutte contre les accidents du travail et les maladies professionnelles sont d’une importance capitale pour la santé publique et l’économie de l’UE. Les coûts humains et économiques associés à ces problèmes soulignent l’urgence d’une action collective. Il est impératif que les entreprises, les pouvoirs publics, les chercheurs et les travailleurs collaborent ensemble pour promouvoir une culture de sécurité, investissent dans la prévention des risques professionnels et créent des environnements de travail plus sûrs et plus sains. Cette mobilisation collective est essentielle pour garantir la protection de la santé et du bien-être des travailleurs sur le long terme.

Les TMS, mais qu’est-ce que c’est exactement ? 

Pour mettre en place une politique de prévention et des actions efficaces, il est indispensable de comprendre les TMS.

“Les troubles musculo-squelettiques désignent les pathologies inflammatoires et dégénératives de l’appareil locomoteur qui affectent les muscles, les tendons ainsi que les nerfs des membres et de la colonne vertébrale. Les régions corporelles concernées sont principalement le cou, les épaules et les poignets.

Les TMS des membres inférieurs sont plus rares et concernent principalement le genou. Parmi les TMS figurent au premier rang les atteintes tendineuses. Viennent ensuite les atteintes nerveuses (syndrome du canal carpien), le genou et le coude, les douleurs dorsales ainsi que les atteintes vasculaires.”

Les secteurs d’activités les plus à risque

Certains secteurs d’activités exposent les travailleurs à un risque accru de développer des TMS. Parmi les plus touchés, on trouve :

Le secteur BTP (Bâtiment et Travaux Publics) : Les travailleurs de ce secteur sont exposés à des efforts physiques intenses, des postures contraignantes et des vibrations.

L’industrie manufacturière : Les gestes répétitifs, les cadences élevées et le travail à la chaîne sont des facteurs de risque importants dans ce secteur.

Le secteur des transports et de la logistique : Les manutentions de charges lourdes, les positions debout prolongées et les vibrations sont des risques fréquents dans ce secteur.

Le domaine du médico-social : Les aides-soignants et les infirmiers sont particulièrement exposés aux TMS en raison des gestes répétitifs, des postures contraignantes et des efforts physiques liés à la manipulation des patients.

Le secteur de la vente : Les caissiers et les manutentionnaires sont exposés aux risques liés aux gestes répétitifs, aux postures debout prolongées et au port de charges lourdes.

Il est important de noter que tous les travailleurs, quel que soit leur secteur d’activité, peuvent être exposés aux TMS. Le risque est accru pour les travailleurs qui occupent des postes de travail cités ci-dessus. En outre il existe également des facteurs individuels qui peuvent jouer un rôle (âge, antécédents médicaux, etc).

Il est également important de préciser que la fatigue et le stress peuvent amplifier les facteurs à risque et qu’ils ont un impact considérable sur les accidents du travail.

Prévenir les accidents du travail

Un accident du travail est un événement soudain et imprévu qui survient dans le cadre du travail et qui cause une lésion corporelle. Les TMS peuvent être reconnus comme accidents du travail si les conditions suivantes sont réunies :

Le lien de causalité : Il doit y avoir un lien direct entre l’accident et le travail.

La soudaineté : L’accident doit être soudain et non progressif.

L’imprévisibilité : L’accident ne doit pas être prévisible.

La lésion corporelle : L’accident doit causer une lésion corporelle.

En cas de TMS reconnus comme accident du travail, la victime a droit à une prise en charge par la sécurité sociale des frais médicaux et indemnités journalières.

Il est important de noter que les TMS ne sont pas toujours reconnus comme accidents du travail et la reconnaissance en accident du travail peut être contestée par la sécurité sociale.

Prévenir les arrêts maladie

Les arrêts maladie pour TMS peuvent avoir de lourdes conséquences pour les travailleurs et les entreprises. Pour les travailleurs, les arrêts maladie peuvent entraîner une perte de salaire, une diminution de la qualité de vie et une perte de qualification. De ce fait, pour les entreprises, les arrêts maladie pour TMS peuvent entraîner une baisse de la productivité, une augmentation des coûts et une détérioration du climat social.

Les TMS sont une cause importante d’arrêts maladie. Il est important de mettre en place des mesures de prévention pour réduire leur impact sur les travailleurs et les entreprises.

Agir sur les conditions de travail 

Pour améliorer les conditions de travail des équipes, il est nécessaire de mettre en place certains dispositifs.

Ces dispositifs représentent un réel investissement pour le bien-être des salariés et impactent directement la productivité et donc le chiffre d’affaires de la société.

Il est possible de mettre en place des mesures primaires pour prévenir l’apparition de TMS : aménagement de postes de travail, formation à l’ergonomie, mise en place de pauses régulières …

Mais aussi des mesures de prévention secondaires pour détecter les TMS le plus tôt possible et les traiter rapidement. 

Des formations pour une prévention sur le long terme

La formation est un outil essentiel pour améliorer les conditions de travail et prévenir les TMS. Elle permet aux travailleurs d’acquérir des connaissances et compétences nécessaires pour faire leur travail de manière sûre et efficace. Ainsi, ils comprennent les risques liés aux tâches réalisées et peuvent mettre en place des mesures pour les prévenir. 

Il existe différents types de formations qui peuvent contribuer à l’amélioration des conditions de travail : 

– Formation à la sécurité et à la santé au travail : Cette formation permet aux travailleurs de connaître les risques liés à leur travail et de mettre en place des mesures pour les prévenir.

– Formation à l’ergonomie : Cette formation permet aux travailleurs d’apprendre à adopter des postures et des gestes de travail plus adaptés pour éviter les TMS.

Les formations sont adaptées selon le secteur d’activité des équipes formées.

La formation est un investissement important pour les entreprises. Elle permet d’améliorer la santé et la sécurité des travailleurs, de réduire les arrêts maladie, d’augmenter la productivité et d’améliorer le climat social.

Des audits ergonomiques pour agir rapidement

Un audit ergonomique est une analyse approfondie des conditions de travail dans un but d’amélioration. Il permet d’identifier les risques liés à l’environnement de travail et aux gestes et postures des travailleurs. Pour ensuite proposer des solutions concrètes pour les prévenir.

L’audit ergonomique est réalisé par un ergonome, un professionnel spécialisé dans l’adaptation du travail à l’Homme. Il s’agit d’une démarche participative qui implique l’ensemble des acteurs de l’entreprise. Les travailleurs, les managers et les représentants du personnel deviennent des acteurs de la démarche.

L’audit ergonomique se déroule en plusieurs étapes :

Tout d’abord la collecte d’informations. L’ergonome recueille des informations sur l’organisation du travail, les postes de travail, les équipements utilisés et les conditions de travail des employés.

Puis l’analyse des risques, l’ergonome analyse les risques liés à l’environnement de travail et aux gestes et postures des travailleurs.

L’ergonome propose des solutions concrètes pour prévenir les risques et améliorer les conditions de travail. Puis les entreprises mettent en place les solutions préconisées par l’ergonome, en investissant dans du matériel ergonomique adapté aux besoins des équipes, lorsque cela est nécessaire.

L’audit ergonomique est un outil efficace pour améliorer les conditions de travail et prévenir les TMS. Les entreprises ont tout intérêt à faire appel à un ergonome pour réaliser un audit des postes de travail. La mise en place de solutions concrètes permettra d’améliorer la santé et la sécurité des travailleurs.

Les équipements ergonomiques pour prévenir et soulager les TMS 

Pour soulager les TMS des travailleurs des différents secteurs d’activité, il existe différents équipements ergonomiques.

Chez AddERGO, nous avons notamment réalisé un audit ergonomique pour notre client LU Mondelez.

Nous avons réalisé un test en conditions réelles pour le poste de trempage de l’usine Mondelez en présence d’opérateurs, des ingénieurs projets, et de la responsable sécurité.

Cela fait suite à l’audit ergonomique réalisé en septembre et aux préconisations que nous avons proposées.

La solution principale est l’utilisation d’un tube de levage qui permettra un allègement très important de la charge cumulée portée chaque jour par les collaborateurs.

Ce test a montré l’efficacité de cette solution et la simplicité de mise en œuvre pour les opérateurs.

L’étape suivante sera de résoudre les détails liés à la mise en place sur la chaine de production.

Ici, le matériel ergonomique va soulager les équipes et leur permettre de travailler dans de meilleures conditions.

L’organisation du travail 

Dans certains secteurs d’activité, l’organisation du travail horaire peut être en 2-8 ou en 3-8. Cela a un impact considérable sur les conditions de travail des équipes qui ont donc des horaires décalés. Il est vrai que cela a une incidence directe sur leur rythme de sommeil.

Le tout dans un environnement de travail qui n’est pas optimisé pour le confort des employés.

Il peut donc être pertinent lorsque cela est possible, de modifier l’organisation du travail. Notamment en aménageant les horaires. Réduisez la charge de travail ou encore répartissez la tâche de travail entre les salariés de manière équitable lorsque cela est possible. Cette nouvelle organisation du travail pourra permettre de prévenir l’apparition de TMS.

La rotation des tâches

La rotation des tâches consiste à affecter les travailleurs à différents postes de travail au cours d’une période donnée. Cette pratique peut avoir un impact positif sur les conditions de travail en réduisant la monotonie et l’ennui. En effet, la variété des tâches permet aux travailleurs de rester motivés et engagés dans leur travail.

Cela peut également diminuer la fatigue physique et mentale. La rotation des tâches permet de varier les efforts et de limiter les risques de TMS liés à la répétitivité des gestes.

L’exposition à différents postes de travail permet aux travailleurs d’acquérir de nouvelles compétences. Ainsi les équipes deviennent plus adaptables et développe donc leur polyvalence. Un aspect à mettre en lumière par les chefs d’entreprises, pour valoriser leurs équipes. 

Pour que tout se déroule au mieux, il est impératif de prendre en compte les besoins et les capacités des travailleurs.

Les pauses et étirements

Les pauses et étirements réguliers constituent des éléments importants pour améliorer les conditions de travail et le bien-être des travailleurs. 

Ils permettent de réduire la fatigue physique et mentale, et finalement d’améliorer la concentration. Mais aussi de diminuer les tensions musculaires et articulaires et prévenir les douleurs et blessures.

Pour les optimiser, il est nécessaire de les mettre en place correctement.

Il est important de planifier des pauses courtes et fréquentes. Dans un objectif de sensibilisation des équipes : favoriser des pauses de 5 à 10 minutes toutes les deux heures.

Encourager des étirements doux et adaptés avec des exercices simples et accessibles à tous.

Les pauses et étirements réguliers constituent un investissement précieux pour les entreprises. Ils contribuent à améliorer la santé et la sécurité des travailleurs, à réduire les arrêts maladie et à augmenter la productivité.

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) constituent une menace pour la santé des travailleurs et la performance des entreprises. Il est crucial d’en comprendre les causes profondes et de mettre en place des actions concrètes de prévention.

La prévention des TMS exige une approche multidimensionnelle. Cela implique l’aménagement des postes de travail pour limiter les efforts physiques et les postures contraignantes. Des actions de formation des travailleurs aux gestes et postures ergonomiques et l’organisation du travail pour une meilleure répartition des tâches représente un deuxième volet très important. Enfin la réduction du stress et la mise en place d’une culture de prévention au sein de l’entreprise permettra d’agir sur le long terme.

Finalement, l’avenir du travail réside dans la prise en compte sérieuse des TMS et l’adoption d’une approche proactive pour les prévenir. C’est en investissant dans le bien-être des travailleurs que nous construirons

Les risques pour la santé et la sécurité des travailleurs

Les risques peuvent être variés, il est intéressant de les connaître pour pouvoir agir avant leur apparition.

La fatigue musculaire : Le port de charges lourdes ou le fait d’être dans des positions inconfortables pendant de longues périodes peut entraîner une fatigue musculaire excessive, augmentant ainsi le risque de blessures et de troubles musculo-squelettiques (TMS).

Apparition de T.M.S : Les travailleurs sont susceptibles de subir des blessures telles que des entorses, des foulures, des tendinites et des lésions au dos, aux épaules, aux bras et aux jambes en portant des charges de manière incorrecte ou excessive.

Stress et Insatisfaction : Les collaborateurs confrontés à des exigences physiques excessives concernant le port de charge peuvent ressentir un stress accru et une insatisfaction au travail. Ce stress peut avoir un impact négatif sur leur bien-être général et leur performance au travail, induisant de fait une augmentation des Risques PsychoSociaux (RPS).

RPS : Prendre en compte les risques psychosociaux est intéressant car ils peuvent être majorés par des facteurs comme la pénibilité physique, le travail de nuit, les ambiances de travail (thermique, lumineuse ou sonore) etc …

L’importance des normes dans le port de charge 

Les normes sont conçues pour établir des directives claires et des limites sécuritaires.

Pour une charge inférieure ou égale à 15 kg, le port de charges autorisé est de 7,5 tonnes pour une journée de 8h de travail.

Attention cette valeur n’est valable que sous certaines conditions.

En effet, la norme AFNOR NF X35-109 traite de la manutention manuelle de charges pour soulever, déplacer et pousser/tirer. 

Elle fournit des lignes directrices et une méthodologie d’évaluation des risques de TMS associés à la manipulation manuelle de charges, contribuant ainsi à la prévention des blessures et à l’amélioration des conditions de travail. Cela inclut des critères tels que le poids de la charge, la fréquence des manipulations, les postures adoptées, les caractéristiques individuelles des travailleurs, etc.

Elle permet de prendre conscience de l’importance de ce sujet au sein de notre société.

Cette norme est intéressante pour les entreprises car elle amène à s’intéresser à la manière dont travaillent les équipes, et invite à se questionner pour trouver une façon de travailler optimale. Ce qui implique bien souvent de mettre en place des mesures préventives adaptées.

Application de coefficients correcteurs

Pour une analyse précise de votre situation de travail, vous devez identifier à quel type de charge vous êtes confronté :

• Transport manuel de charges
• Pousser/tirer

Puis en vous référant aux normes des types de port de charge, vous identifierez si votre situation est dans la zone acceptable de la norme, sous conditions ou dans la zone inacceptable.

Dans la pratique de prévention, il convient de se rapprocher du risque minimum.

Dans un deuxième temps, il est primordial de s’intéresser aux conditions du port de charge.

L’exemple d’une dépalettisation montre parfaitement l’impact sur le port de charge autorisé en fonction de la hauteur et la profondeur de prise en charge.

Il convient d’appliquer des coefficients correcteurs tels que vous pouvez l’observer sur l’image ci-dessous.

Tableau des différents coefficients de correction en fonction de la hauteur et de la profondeur de prises

Sans prendre en compte les situations du port de charge, nous pourrions penser que dans l’exemple, il serait possible de porter 36 colis de 15 kg, soit 540 kg par palette.

Cependant avec les coefficients correcteurs, le poids de la palette ne devrait pas dépasser 333,6 kg.

Une démarche précise doit alors être mise en place pour connaitre le poids cumulé journalier autorisé en fonction des ses conditions.

D’autres indicateurs

Des indicateurs autres que la charge en elle-même sont à considérer pour réaliser une analyse approfondie de la charge physique de travail.

L’effort physique lors du port de charge, dépend aussi de la facilité de prise, de la distance de transport de la charge et du soulever-transporter. Il est important de prendre en compte l’ensemble des facteurs.

Les caractéristiques temporelles

Réaliser un port de charge lourd avec des caractéristiques temporelles contraignantes peut générer davantage de surcharges locales sur le dos ou les épaules.

(Issu de la “Méthode d’analyse de la charge physique de travail” publié par l’INRS)

Des coefficients correcteurs seront alors appliqués en fonction des conditions d’organisation, d’exécution et d’environnement de la tâche.

Nous retiendrons les 2 coefficients les plus bas.

Comment appliquer efficacement les normes ? 

Il est important que vous formiez vos équipes pour que les normes soient appliquées efficacement au sein de votre entreprise.

Mettez en place des procédures de travail conformes aux normes en aménageant les espaces de travail. Il est possible de réaliser un aménagement avec le matériel déjà disponible au sein de l’entreprise dans un premier temps.

Pour réaliser un aménagement optimal, l’investissement peut parfois être la meilleure option.

Investir dans l’audit ergonomique 

Cela permet d’avoir une analyse complète des conditions de travail de vos équipes et du matériel mis à leur disposition. Le professionnel de l’ergonomie au travail saura analyser et restituer un rapport pour mettre en avant les axes à améliorer au sein de l’entreprise.

C’est un réel investissement qui vous assurera de pouvoir connaitre les meilleures solutions, adaptées à votre situation de travail.

En tant que manager soucieux du bien-être de vos équipes, l’audit ergonomique permettra de : 

• Former le personnel sur les normes en vigueur et les bonnes pratiques de levage.
• Mettre en place des procédures de travail conformes aux normes.
• Utiliser des équipements de levage appropriés et bien entretenus.
• Encourager une culture de sécurité où le respect des normes est primordial.
• Inciter à des pauses régulières et à la rotation des tâches pour éviter la fatigue musculaire.

Investir dans des équipements ergonomiques

L’investissement dans du matériel ergonomique a pour objectif de soulager ou de supprimer tout ou partie du port de charges.

L’analyse de l’ergonome va permettre de déterminer le matériel dans lequel il serait intéressant d’investir. Notamment pour adapter les postes de travail, pour limiter les déplacements et les manipulations de charges lourdes.

Investir dans la formation

Mettre en place des programmes de sensibilisation à la santé et à la sécurité pour encourager des bonnes pratiques est un aspect sur lequel il est intéressant de porter de l’importance. Cela passe notamment par la formation, comme les formations gestes et postures.

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L’analyse du port de charge reste quelque chose de complexe.

Le respect des normes en matière de port de charge est essentiel pour assurer la sécurité et le bien-être de vos collaborateurs. En comprenant ces normes et en appliquant les solutions appropriées, vous pouvez réduire les risques de TMS liées à la manipulation de charges lourdes, diminuer le taux d’absentéisme, améliorer la satisfaction au travail et favoriser un environnement de travail sûr et productif.

Vous aimeriez en savoir plus sur la question ? Nos ergonomes sont là pour vous répondre.

Les différents types de port de charge

Il existe différents types de manutentions manuelles : le transport de charge, le soulèvement et la dépose de charge. Ces différents types de manutentions sont réalisés selon des rythmes différents : le port de charge isolé, occasionnel et le port de charge répétitif.

Peu importe le type de manutention, il est primordial que vous respectiez les bonnes pratiques pour assurer le bien-être des salariés.

Les limites acceptables du port de charge

Il est important de connaitre et de respecter les limites de port de charge.

La limite maximale de port de charge autorisée est de :

• 55 kg au maximum pour les hommes
• 25 kg au maximum pour les femmes

L’important est surtout la manière dont vous portez la charge.

Vous observerez sur le schéma ci-dessous qu’à une même charge portée de 25 kg, les contraintes discales que vous subissez au niveau lombaire sont multipliées par 5 si la position adoptée n’est pas correcte.

La position pour porter une charge lourde

Pour porter une charge lourde il est indispensable de garder le dos droit et de plier les jambes. Cela permet de porter un poids que votre dos pourra supporter.

Bannissez la position où vous pliez votre dos, les jambes tendues pour attraper la charge à porter. Cette position donne un effet de lourdeur beaucoup plus importante, ce qui va impacter votre dos et risque d’engendrer des douleurs.

Les conséquences du port de charges

Les conséquences sur la santé des équipes

Si vous ne réalisez pas le port de charge dans la bonne position, ou si celui-ci est trop lourd, vous pouvez entrainer l’apparition de T.M.S et/ou de maladies professionnelles.

Ainsi, les risques sont situés au niveau lombaire, des épaules, des coudes, des poignets mais aussi des membres inférieurs …

Les conséquences sur l’entreprise

Cela représente deux types de coûts : directs et indirects. Ces coûts peuvent être considérables.

En effet, si le port de charge n’est pas fait selon les recommandations, cela risque d’engendrer de potentiels accidents de travail.

Vos équipes souffrant de douleurs peuvent être amenées à se déclarer en arrêts maladies ou à démissionner de leur poste.

Cela impact donc directement le turnover et indirectement l’image de marque de l’entreprise.

Les conseils d’AddERGO

Pour optimiser les conditions de travail et éviter de voir apparaitre des troubles musculo squelettiques, mettez en place certaines actions pour vos équipes.

Cela impactera également positivement la réputation de votre entreprise.

Les étirements

Il est intéressant de mettre en place quelques minutes d’échauffements avant la prise de poste pour permettre à vos équipes de commencer leur période de travail sans prendre le risque de se blesser.

Puis, en mettant en place quelques minutes dédiées aux étirements avec vos équipes, au milieu et en fin de période de travail permettront au corps de récupérer des efforts effectués.

Donnez la priorité à la manutention mécanique 

Priorisez la manutention mécanique dès que possible. Cela grâce à des chariots élévateurs, des grues etc…

Si la manutention manuelle est la seule option, alors il est préférable de porter deux fois un sac de 10 kg plutôt qu’un sac de 20 kg en une seule fois.

Nous vous conseillons fortement de pratiquer une activité physique régulière : cela vous permettra d’entrainer votre corps et d’être prêt lorsque vous porterez de lourdes charges.

Les équipements

Les équipements de protection individuelle comme des chaussures de sécurité, des gants ou encore des lunettes sont indispensables pour protéger les opérateurs.

Les formations

Avec AddERGO, vous pouvez former vos salariés pour améliorer leurs conditions de travail.

Nous créons des formations sur-mesure selon vos besoins et vos objectifs de formation.

De plus, « La formation aux gestes et postures, selon l’article R . 4541-8 du code du travail, est obligatoire pour tous les salariés qui font de la manutention manuelle, même exceptionnellement. »

Mais surtout, il incombe à l’employeur de former « les travailleurs affectés à des postes comportant des manutentions manuelles présentant des risques notamment dorso-lombaires en raison des caractéristiques de la charge ou des conditions ergonomiques défavorables » selon l’article R. 4541-7 et R. 4541-8 du Code du travail ».

Formez vos salariés pour leur permettre d’être plus productif et ainsi augmenter le chiffre d’affaires de la société.

Pour conclure, mettez des rituels en place pour permettre à vos salariés de travailler dans les meilleures conditions possibles.

Ils vous le rendront en réalisant un travail de meilleure qualité !

Qu’est-ce que c’est ?

TMS est un acronyme qui signifie Troubles Musculo Squelettique.

Ce sont des troubles de l’appareil locomoteur pour lesquels l’activité professionnelle peut jouer un rôle.

Les TMS sont des maladies qui touchent les articulations, les muscles et les tendons.

Les TMS les plus fréquents se situent : au poignet, à l’épaule, au cou, au coude, au bas du dos …

L’apparition de TMS peut être lié à différents facteurs qui, sur la durée, peuvent s’avérer dangereux pour le corps :

• Le port de charges lourdes
• Les vibrations
• Les expositions à des températures extrêmes
• Les postes sédentaires, derrière un écran d’ordinateur par exemple

Ils peuvent devenir irréversible et engendrer un handicap. Pour éviter cela, il faut les prendre en charge dès leur apparition.

Combien coûtent les TMS aux entreprises ?

Pour comprendre pourquoi il est réellement important pour une entreprise de traiter les TMS de ses salariés, il faut avoir une idée des coûts que peuvent représenter les TMS pour une entreprise. Nous étudions ici le secteur de la grande distribution.

Les coûts sont divisés en deux axes : les coûts directs et coûts indirects.

Coûts directs : plus de 1,5 million de journées de travail perdues annuellement pour un coût total annuel de 113 millions d’euros pour les entreprises du secteur.

Coûts indirects : coûts des ressources humaines, démarches administratives, formations …

On estime que les coûts indirects représentent 1,5 à 6 fois les coûts directs.

Comment éviter l’apparition de TMS ?

Pour éviter ou ralentir l’apparition de TMS, il est possible de mettre en place certaines astuces.

Faire intervenir un ergonome au sein de votre entreprise

L’audit ergonomique

L’ergonome intervient au sein de votre entreprise pour observer vos équipes, leur façon de travailler et écouter leurs ressentis.

Suite à ce moment passé en interne, l’ergonome peut dresser un rapport d’audit dans lequel il prouvera que certains process en place dans l’entreprise peuvent justifier les douleurs ressenties par les salariés, ce qui peut engendrer l’apparition de TMS.

Pour faire face à cela, l’ergonome préconisera l’achat de matériel plus ergonomique que celui déjà utilisé, ce qui participera à l’amélioration des conditions de travail des salariés.

Il peut également préconiser d’organiser une formation en ergonomie pour les salariés

La formation

L’ergonome peut également intervenir dans le cadre de formations.

Il propose des formations adaptées au secteur d’activité sur lequel se trouve votre entreprise, et s’adapte aux besoins de vos équipes.

Les formations traitent de thèmes comme :  « gestes et postures – comprendre comment préserver sa santé »

Les formations sont un très bon complément à l’audit ergonomique, permettant aux équipes de comprendre et mettre en application des choses concrètes, recommandées suite à l’audit ergonomiques.

Les conseils de notre ergonome pour limiter l’apparition de TMS

Mettre en place des étirements, échauffements

Consacrer 10 minutes à l’échauffement avant de commencer la journée de travail peut être précieux, et s’avérer bénéfique pour les équipes.

Cela peut être intéressant pour les entreprises du secteur du bâtiment.

Des référents qualité de vie au travail peuvent être mis en place.

Être actif

Pensez à bouger : faites quelques pas, levez-vous pour vous préparer un thé ou un café, ou faire quelques étirements : voici la clé pour bannir la sédentarité.

Conclusion

Vous savez désormais que des solutions existent lorsque vous êtes confrontés aux TMS.

Contactez-nous pour en discuter et échanger sur les solutions à mettre en place au sein de votre entreprise.

Les enjeux d’un bon réglage

Travailler en position assise toute la journée pendant des années peut impacter la santé : certaines douleurs peuvent apparaitre, particulièrement au niveau du dos.

Pour des raisons préventives, il est important d’investir dans du matériel ergonomique qui permet de travailler dans les meilleures conditions de travail possible.

Outre le fait de travailler avec du matériel ergonomique, il est important de savoir régler ce matériel en l’adaptant à vos besoins pour avoir une réelle efficacité.

Comment régler votre siège de manière ergonomique ?

Chaque siège est différent, et peut être plus ou moins réglable.

Lorsque cela est possible, les parties à régler pour obtenir une position assise optimale sont : la hauteur de l’assise, la hauteur du dossier, la position des renforts lombaires, celle des accoudoirs et de la tête.

Comment régler chacune de ses parties ?

Le réglage du siège : réglez d’abord la hauteur de votre siège. L’idée est d’avoir les pieds au sol à plat, les chevilles et les genoux à angle droit. Vous devez pouvoir placer une main dans l’espace situé entre le siège et le creux de vos genoux.

Pensez à vous positionnez de façon à avoir le dos droit, en gardant une courbure naturelle.

La profondeur de l’assise : cela permet de vous positionnez plus ou moins près de votre bureau.

Le réglage du dossier : il n’est pas obligatoire d’utiliser le dossier en permanence. Si vous l’utilisez faites-le à 100% pour soutenir vos lombaires

Pour le réglage lombaire, il est nécessaire d’adapter le support lombaire à votre morphologie.

Le blocage du dossier : si vous avez la possibilité de bloquer ou débloquer votre siège, sachez que bloquer la position de votre siège permet de préserver l’appui de votre dos sur le dossier. Cela peut convenir lorsque vous travaillez longtemps derrière le poste informatique.

Débloquer le siège vous permettra d’incliner le siège en avant ou en arrière, vous obligera à vous tenir droit tout en restant dynamique. Cela est très utile lorsque vous devez régulièrement rechercher des dossiers rangés autour de vous.

Les accoudoirs : Si vous avez des accoudoirs, régler la hauteur, la largeur, l’avancée et la rotation dans la mesure du possible.

L’idée est d’utiliser l’accoudoir pour conserver un angle droit du coude et un alignement de la main par rapport à l’avant-bras. Vos avant-bras doivent être en contact avec les accoudoirs.

Le repose tête : celui-ci se règle en hauteur et doit vous permettre de supporter votre tète lorsque vous vous positionnez au fond du siège. L’objectif étant de soulager la tension de votre cou.

Régler uniquement son siège suffit-il à préserver sa santé ?

Pensez à régler d’autres facteurs est indispensable pour accompagner le bon réglage de votre siège.

Le réglage de la hauteur de l’écran : le haut de l’écran doit se situer au moins à hauteur des yeux.

Pour les ordinateurs portables si vous le pouvez, utilisez une station d’accueil pour relever l’écran. Vous pouvez également incliner l’écran pour baisser seulement le regard.

Marche pied : certaines personnes une fois installées correctement sur leur siège n’ont pas les pieds à plat au sol. Avoir un marche pied horizontal leur permet de positionner les jambes à 90 degrés directement sur le marche pied.

L’objectif : avoir les pieds à plat sur le sol avec un angle de 90 degrés

Il est important de penser également à alterner les positions : levez-vous régulièrement pour marcher quelques mètres. Cela permet à votre corps de rester actif et vous redonne un élan d’énergie.

En plus de cela, vous pouvez pratiquer une activité physique régulière pour renforcer les muscles de votre colonne vertébrale et ainsi améliorer votre forme physique.

Faites l’expérience : appliquez nos conseils et constatez les changements sur l’amélioration de vos conditions de travail.

Mettre en place une démarche QVCT, c’est vous permettre de prendre en compte l’ensemble des déterminants des conditions de travail pour améliorer le plus efficacement possible le travail des collaborateurs et la performance globale de l’entreprise.

Relation au travail & climat social

Contenu du travail

Permettez à vos équipes d’être autonome et vous prouverez ainsi que vous avez une totale confiance en eux et en leur travail. Par ailleurs, cela pousse les équipes à prendre des responsabilités et à s’investir dans les missions demandées.

Mettez à la disposition de vos équipes, les moyens nécessaires à la bonne réalisation du travail. Soyez clairs dans vos objectifs donnés et répartissez la charge de travail de manière optimale.

La santé au travail

Prenez en compte la santé de vos équipes, et mettez en place des adaptations si nécessaire avec l’intervention d’un ergonome qui aménagera les postes de travail.

Prenez en compte les risques psychosociaux (RPS) et troubles musculosquelettiques de vos équipes (TMS)

Compétences et parcours professionnel

Pour les nouvelles recrues, proposez un parcours d’intégration pour les valoriser et pour qu’ils puissent être rapidement opérationnels. Mettez en place des entretiens individuels pour faire le point avec chaque membre de l‘équipe régulièrement.

Soyez à l’écoute, proposez à vos salariés des formations pour leur permettre d’évoluer au sein de votre société.

Management participatif

Définissez clairement les rôles de vos salariés, en leur fournissant des fiches process qui déterminent précisément les tâches à réaliser.

Réservez un temps d’échange dans la semaine pour parler du travail, des réussites et des complications rencontrées par les salariés.

Rendez transparente votre politique de rémunération !

Égalité professionnelle pour tous

Soyez un responsable d’entreprise qui intègre la diversité à ses valeurs en recrutant les profils uniquement selon les compétences et le savoir-être.

Ainsi vous favoriserez aussi l’insertion professionnelle des personnes en situation de handicap, cela permet de mettre en avant les valeurs de l’entreprise aux yeux des équipes et des postulants.

Acceptez d’aménager les horaires lorsque c’est possible pour permettre aux équipes de concilier vie professionnelle et vie personnelle.